Op naar innerlijke rust, energie en plezier.
Je bent op…hoog tijd voor herstel!
Je zorgt altijd voor anderen, zowel op je werk als thuis, en je zorgt ervoor dat alles goed loopt. Je baan vraagt veel van je, zeker in deze tijd met het verloop in personeel en de registratiedruk. Je houdt graag de controle, legt de lat hoog voor jezelf en voelt je enorm verantwoordelijk. Of het nu voor collega’s, familie of vrienden is, je staat altijd klaar.
Je lijf zegt stop
Hoewel je dit met liefde doet, heeft het zijn tol geëist: je bent op! Je voelt je al een tijd lichamelijk uitgeput. Je gedachten blijven maar draaien en het piekeren stopt niet. Jouw innerlijke stem zegt dat je moet doorgaan, want je wilt je collega’s en je gezin niet in de steek laten. Je lijf zegt stop!
Op naar plezier, energie en rust in jezelf
Je wilt rust in je hoofd en je weer fit en vol energie voelen. De wens om lichter door het leven te gaan, zonder dat knagende schuldgevoel dat je tekortschiet, wordt steeds duidelijker. Niet langer dingen half doen, maar met volle aandacht aanwezig zijn, zowel voor anderen als voor jezelf. Die kritische, veroordelende stemmen in je hoofd mogen stilvallen. ’s Ochtends wakker worden met een blij gevoel, zin hebben in de dag die voor je ligt. Een leuke collega, moeder en partner zijn, en vooral weer lekker in je vel zitten. Iemand die zichzelf durft voorop te stellen, zonder een ander tekort te doen.
Negeren helpt je niet
Doe je nu niets, dan gaat het herstelproces veel langer duren. Het piekeren en malen blijft aanhouden, en je blijft je uitgeput voelen. Elke dag voelt zwaar, en ’s avonds lukt het niet om in slaap te komen. Fysieke klachten, zoals pijn in je nek en schouders, kunnen zelfs chronisch worden.
Versnel je herstel en voorkom een terugval
Neem je jezelf niet serieus, dan ontwikkelen zich langdurige klachten die steeds weer terugkeren bij de minste stress. Alleen rust is niet genoeg om te herstellen. Je blijft daarna op je tenen lopen, probeert nog harder te werken en valt opnieuw uit. Hierdoor kun je er niet zijn voor de mensen om je heen en je collega’s, je stelt jezelf en anderen teleur.
Tijd voor jou
Het is nu tijd voor jou. Ik doorbreek samen met jou de vicieuze cirkel van chronische stress. Je ervaart dat je in balans komt en er ruimte is voor jou.
Dit doe ik vanuit aandacht, rust en ruimte. Het is jouw proces en ik ondersteun je hierin door te luisteren en te verhelderen.
Ik bied je een veilige basis die jou uitnodigt om naar jezelf te kijken en te werken aan jouw herstel.
Jouw wensen en doelen worden helder en je vindt jouw pad om deze te bereiken. Dit letterlijk stap voor stap.
Door mijn werkervaring in o.a. zorg en welzijn en mijn coaching opleidingen kan ik je helpen om jouw hoofd, hart en lichaam in balans te brengen.
Review
“Iedere sessie begon met een stiltewandeling, waardoor ik me direct ontspannen voelde en er ruimte kwam in mijn hoofd.”
“Marianne straalt heel veel rust en vertrouwen uit. Dat is haar kracht als coach. Ze ziet en hoort je, voelt goed aan wat nodig is en wat aandacht vraagt. Ze geeft alle tijd en ruimte om hierbij stil te staan. De natuuropdrachten tijdens de sessies helpen je overzicht te krijgen en maken je hulpvraag zichtbaar, zodat je daar verder mee aan de slag kan.”
Marianne Pekkeriet Coaching, advies en training
tel. 06-35629435 KvK 91007097