Herstel traject burn-out

Het langdurig negeren van signalen van overbelasting, kan overgaan in chronische stress. Na verloop van tijd kan dit leiden tot een burn-out. Je bent letterlijk uitgeschakeld, je ervaart ernstige vermoeidheid en je lijf en hoofd functioneren niet meer zoals je zou willen. Dit kan heftig zijn om te ervaren. Soms lukt het je nog om te werken of sociale verplichtingen vol te houden, maar je voelt je volledig uitgeput.

We spreken van een burn-out als de klachten langer dan 6 maanden aanwezig zijn. Begeleiding is belangrijk om goed te herstellen en om te voorkomen dat dit je weer overkomt.

Ik vind het belangrijk om te starten met een intake. Afhankelijk van jouw mogelijkheden zal dit online, op locatie of in de natuur zijn.

Mijn manier van coaching geeft jouw rust en biedt je ruimte om in jouw tempo te herstellen. Dat is belangrijk, omdat mensen die in een burn-out komen gewend zijn om over eigen grenzen te gaan. Ik bewaak met jou jouw balans, waarbij ik je wel uitdaag om te leren kijken naar gedrag en patronen. Dit alles vanuit een veilige situatie, waarbij jij centraal staat.